作り方 1 ブロッコリーは小房に切り分け、茎の部分は厚めに皮を剥き、薄切りにし耐熱ボウルに入れ、600Wの電子レンジで2分加熱します。 2 ニンニクは薄切りにします。 3 鶏もも肉は、一口大
大根 ブロッコリー 鶏肉- 鶏肉と大根とブロッコリーの煮物 tokujiro0707 検索していただき、ありがとうございます。 ただ今、コメントが返すことが出来ず、スタンプのみの返信になってしまっています。 大根は縦に四つ割りにし、1切れを端から15cm厚さに切る。 しょうがは薄切りにする。 2 鶏肉は余分な脂肪を除き、筋の多いところや厚いところに切り目を入れる。 縦半分に切り
大根 ブロッコリー 鶏肉のギャラリー
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作り方 鶏肉は一口大に切って塩をまぶす。 大根は皮を厚くむき、厚さ1センチのいちょう切りにする。 大根の葉がある場合は長さ1センチに切り、塩少々（分量外）をまぶしておく。 フライパンに 作り方 煮物の大根は厚さ5mmの短冊切りにする。 卵は溶きほぐす。 丼にご飯を盛る。 小さいフライパンに鶏肉と1の大根、めんつゆ、水を入れて中火にかけ、具が温まってきたら
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